Nogle gange kan livet føles som en uendelig strøm af opgaver og krav.
Jeg ved, hvordan det er.
Jeg har været der selv.
- og du kender det helt sikkert også godt!
Den daglige stress kan bygge sig op som en mur, der næsten er umulig at bryde igennem.
Men der er en vej igennem og ud på den anden side – og det er kreativitet.
Kreativitet er ikke kun for dem, der er etablerede kunstnere.
Det er for os alle.
Det handler om at finde et lille frirum i en hektisk hverdag, hvor du kan trække vejret dybt og slippe bekymringerne for en stund. Jeg har gennem hele mit liv oplevet, hvordan det, at sætte sig ned med en pensel eller blyant, kan være som at åbne en ventil for al den spænding, der har bygget sig op indeni.
Dampen bliver lukket ud!
Roen sænker sig!
Verden forsvinder!
Mit indre bliver fuldkommen renset!
Da vi startede Kunstskolen & Kunstnerfællesskabet Annes Atelier, var det med en dyb overbevisning om, at kreativitet kan gøre en forskel.
Jeg har set det ske igen og igen hos de mennesker, der er blevet en del af vores fællesskab. Mange af dem kommer til os midt i en stresset tid, hvor det hele kan føles uoverskueligt, men igennem kreativ udfoldelse finder de en vej tilbage til sig selv – og kreativiteten og kunsten bliver deres faste følgesvende resten af livet..
Da min mand gik bort, fandt jeg en vej gennem sorgen ved at male og der er ingen tvivl om, at det har givet mig styrken til at finde mening i livet uden ham.
Sådan fortalte en af deltagerne i kunstskolen mig engang.
Da hendes mand gik bort, følte hun, at livet var ved at glide ud af hendes hænder. Hun var fanget i en spiral af stress og angst. Men ved at kaste sig ud i kreative projekter fandt hun en måde at bearbejde sine følelser på. Det var som om, hun langsomt byggede en bro tilbage til sig selv, et penselstrøg ad gangen.
Det der sker, når du giver dig selv lov til at være kreativ, er at du kommer i kontakt med noget dybere i dig selv. Du åbner op for en verden af muligheder, hvor der ikke er nogen rigtige eller forkerte svar – kun din egen vej.
Og den vej kan lede dig ud af mørket og tilbage til lyset.
Du behøver ikke en masse dyre materialer.
Start med det, du har ved hånden.
En blyant, nogle gamle aviser eller blade til collage, måske lidt maling.
Det vigtigste er, at du tager det første skridt og giver dig selv lov til at udforske.
Det handler ikke om at skabe noget perfekt, men om at give din sjæl plads til at lege, til at være FRI.
Kreativitet er ikke en flugt fra hverdagen. Det er en måde at tage kontrollen tilbage på.
At male, tegne eller skabe noget med dine hænder er en direkte linje til den del af dig, der måske har været gemt væk under lag af stress og bekymringer.
Jeg har set det ske – hvordan mennesker, der følte havde mistet sig selv, har fundet tilbage til livet igennem kreativitet.
Det er ikke magi.
Det er en proces hvor du, langsomt men sikkert åbner op for de følelser og tanker, der har ligget og ulmet.
Og i den proces finder du en styrke, du måske havde glemt, du havde.
Så næste gang du føler, at verden er ved at vælte ind over dig, så husk, at der er en vej tilbage til roen.
Kreativiteten er din allierede i kampen mod stress.
Giv dig selv den gave, det er at skabe noget – uanset hvor småt eller stort, det er.
Du vil opdage, at i skabelsen finder du atter roen og glæden ved livet.
